Ro og velvære blant Sicilias olivenlunder
Se for deg å våkne opp langsomt til Sicilias milde morgensol som siver gjennom eldgamle oliventrær. Vår retreat i september inviterer deg til å senke tempoet, koble av fra hverdagen, og finne tilbake til din egen naturlige balanse. I luksuriøse og rolige omgivelser ved Momentum Bio Resort legger vi til rette for ekte velvære gjennom daglige meditasjoner, vitaliserende yogatimer og inspirerende lokale opplevelser.
Dagen starter mykt med utforsking av ulike meditasjonsteknikker og valgfri, aktiv vinyasa yoga før frokost. Nyt late dager ved det beroligende saltvannsbassenget, koble helt av i spaet, eller opplev nærliggende strender med tilgjengelige el-sykler. Kveldene avsluttes i rolig tempo med restorativ- eller yinyoga og avslappende yoga nidra, som fører deg inn i en dyp og forfriskende søvn under Sicilias stjerneklare himmel.
Selv om sjøen ligger kun en kort, idyllisk sykkeltur unna, gjør vår beliggenhet i naturskjønne omgivelser at du slipper stress og folkemengder – her er det rom for ekte ro, stillhet og personlig tilstedeværelse. For en ekstra smak av Sicilia kan du velge tilleggsopplevelser som autentisk italiensk matkurs eller velgjørende massasjer.
På ILA Yoga skaper vi rom for både fellesskap og individuell hvile, der du virkelig kan puste ut og finne tilbake til deg selv.
Avslappet dagsrytme
Dagens rytme tilpasses været, stemningen og gruppens ønsker – vi tar alltid hensyn til det som føles riktig.
Morgen:
Morgenmeditasjon: En rolig start på dagen med ulike meditasjonsteknikker for å vekke sansene og sette intensjon.
Valgfri Aktiv Vinyasa Yoga: Inviterende bevegelse som gir energi og glød.
Frokost: Næringsrik og sesongbasert siciliansk mat, nøye komponert for å balansere kropp og sinn.
Ettermiddag:
Utforskningstid: Nyt ro ved bassenget, sykle til stranden, opplev lokal kultur – eller gå tur gjennom olivenplantasjene.
Valgfrie Opplevelser: Massasjer, matkurs eller tennis – en mulighet til å gi deg selv ekstra velvære.
Kveld:
Yin/Restorativ Yoga: En rolig yogatime med fokus på dyp hvile og yoga nidra for søvnforberedelse.
Treretters Middag: Deilig middag i fellesskap eller stille refleksjon, servert med varme og omtanke.
Utflukter:
-
Palermo er en pulserende og fargerik by hvor historie og moderne liv flettes sammen i en symfoni av kultur, markeder og vakker arkitektur. Her kan du rusle gjennom trange gater fylt med livlige markedsboder, besøke majestetiske katedraler, og nyte ekte siciliansk mat laget med lidenskap. Byen byr på en uforglemmelig atmosfære av både gammelt og nytt – perfekt for å oppleve den ekte sicilianske sjelen.
-
Grotta delle Colombe er en bortgjemt perle med dramatiske klipper og krystallklart vann – et perfekt sted for refleksjon og indre ro. Her finner du en naturlig trapp som leder deg ned til det turkise havet, omgitt av viltvoksende vegetasjon og en fredelig atmosfære. Grotta delle Colombe er et sted der tiden står stille, og der du virkelig kan fordype deg i naturens egen meditasjon.
-
Selinunte inviterer deg til å reise tilbake i tid blant mektige greske tempelruiner som reiser seg mot himmelen. Dette arkeologiske området er et av de største i Europa og gir en følelse av ro og undring blant eldgamle steinsøyler omgitt av vakre olivenlunder. Her kan du kjenne historiens sus mens du nyter stillheten og utsikten over havet.
Momentum Bio Resort
Marinella di Selinunte, Sicily
Momentum Bio Resort ligger vakkert til blant grønne olivenlunder og byr på en atmosfære av ro og harmoni.
Her kombineres bærekraftige løsninger med diskret luksus - alt tilrettelagt for å gi en helhetlig følelse av velvære.
Rommene på Momentum Bio Resort er nøye designet for å skape en atmosfære av komfort og ro, med rene linjer, naturlige farger og innslag av lokal stein og treverk. Materialene som er brukt er nøye utvalgt for å ivareta både miljøet og estetikken, og gir en følelse av bærekraftig luksus. Hvert rom gir deg en mulighet til å koble av fra hverdagen og virkelig finne roen, med harmoniske detaljer som gjenspeiler den sicilianske naturen utenfor.
Maten på Momentum Bio Resort er en hyllest til det sicilianske kjøkkenet, tilberedt med sesongens ferskeste råvarer fra lokale gårder. Hver rett er nøye satt sammen for å fremheve smaken av regionen og skape en autentisk og nærende matopplevelse som harmonerer med retreatets helhetlige velvære.
