ILA: Tavs ceļojums uz mieru
ILA radās no personīgas pieredzes - pārvarot grūtības, zaudējumu un izdegšanu, un patiesas vēlmes apvienot to, kas palīdzējis, lai palīdzētu arī tālāk.
Mēs izmantojam pētījumos pierādītas metodes un darbojamies cieši kopā ar speciālistiem, jogas pasniedzējiem, psihologiem un terapeitiem, lai atbalstītu Tevi ceļā atpakaļ uz mieru un harmoniskāku ikdienu. Mūsu braucienos rūpes par sevi nav greznība, bet gan nepieciešamība, lai iemācītos apstāties, atkal sajust, elpot un būt - ar vieglumu.
Meditēsim. Jutīsimies labi savā ķermenī, to izkustinot dažādās jogas praksēs. Terapeita pavadījumā kļūsim izturīgāki stresa situācijās. Sadzirdēsim sevi caur klusuma praksēm. Un lutināsim sevi ik dienas ar lielisku ēdienu, relaksējošiem spa apmeklējumiem un pasakainajiem Eiropas skatiem no Ziemeļiem līdz Dienvidiem!
Katrs retrīts ir rūpīgi izstrādāts, kā īpašs piedzīvojums prātam un ķermenim, kas sniedz paliekošu iedvesmu arī pēc atgriešanās mājās.
Mūsu mērķis ir palīdzēt cilvēkiem atgriezties pie sevis - ar cieņu un sapratni pret savu ķermeni, un mieru prātā. Mēs ticam, ka patiesas pārmaiņas notiek tad, kad rūpes tiek apvienotas ar zināšanām.
Mēs veidojam uzticamu un iedvesmojošu zīmolu Ziemeļeiropā, kas apvieno apzinātu dzīvesveidu, pētījumos balstītas metodes un klusu luksusu.
ILA nav par ātriem risinājumiem vai pārspīlētiem solījumiem - tā ir par rīku iegūšanu, ilgstošai labsajūtai un uzlabotai dzīves kvalitātei.
Mūsu mērķis ir palīdzēt cilvēkiem atgriezties pie sevis - ar cieņu un sapratni pret savu ķermeni, un mieru prātā. Mēs ticam, ka patiesas pārmaiņas notiek tad, kad rūpes tiek apvienotas ar zināšanām.
Mēs veidojam uzticamu un iedvesmojošu zīmolu Ziemeļeiropā, kas apvieno apzinātu dzīvesveidu, pētījumos balstītas metodes un klusu luksusu.
ILA nav par ātriem risinājumiem vai pārspīlētiem solījumiem - tā ir par rīku apgūšanu, ilgstošai labsajūtai un uzlabotai dzīves kvalitātei.
ILA radītāja, jogas pasniedzēja un mentālās veselības aktīviste - Alise Cepurīte
Alise ir apceļojusi 26 valstis, piecos kontinentos. Uzaugusi Norvēģijas snieganajās ziemās un dzīvojusi Austrālijas tropiskajās vasarās, ir guvusi kulturālas pieredzes un zināšanas ar kurām ir gatava dalīties arī ar citiem.
Ar jogu pirmo reizi iepazinusies 14 gadu vecumā, kopš tā laika periodiski atgriezusies pie tās miera, spēka (un lokanības) meklējumos. Pabeigusi jogas skolotājas apmācības 2023. gadā Norvēģijā. Eksāmenos specializējoties terapeitiskās jogas izmantošanā pie izdegšanas gadījumiem.
Sākusi darbu mentālās veselības atbalstā ar ģimeni 2019. gadā izveidojot biedrību OGLE pēc brāļa zaudējuma. Kopš tā laika biedrība kļuvusi par vienu no galvenajām nevalstiskajām organizācijām Latvijā darbā ar pašnāvību prevenciju un stigmas mazināšanu. Alise turpina veltīt savu brīvo laiku projektu vadībā, veicinot OGLEs sadarbību ar Skandināvijas valstīm un ieviešot jaunas iniciatīvas mentālās veselības jomā.
“Es zinu, ko nozīmē izdegšana, pārslodze un atgriešanās pie sevis soli pa solim. Tieši tāpēc esmu ielikusi savu sirdi ILA, lai piedāvātu citiem to, kas patiesi strādā: mieru, skaidrību un vietu elpai.”
ILA radītāja, jogas pasniedzēja un mentālās veselības aktīviste - Alise Cepurīte
ILA pamatā ir pārliecība, ka īstā labsajūta sākas tur, kur mēs rūpējamies ne tikai par sevi, bet arī par citiem.
Mūsu darbs ir cieši saistīts ar biedrību “Ogle”, kas Latvijā jau vairākus gadus palīdz cilvēkiem, kuri piedzīvojuši tuvinieka pašnāvību vai cīnās ar emocionālām grūtībām. Šī sadarbība mums ir īpaši nozīmīga - tā atgādina, kāpēc ILA vispār radās: lai sniegtu atbalstu, cerību un klātbūtni tur, kur tā ir visvairāk nepieciešama.
Katrs retrīts sevī nes arī sociālu pievienoto vērtību - daļa no ILA ienākumiem tiek ziedota biedrībai “Ogle”, lai atbalstītu psiholoģisko palīdzību un sabiedrības izglītošanu mentālās veselības jomā. Tāpat mēs pasniedzam pāris bezmaksas nodarbības un apzinātības prakses biedrības telpās, palīdzot cilvēkiem, kuri šobrīd nevar atļauties maksas programmas.
Tādā veidā ILA ne tikai uzlabo Tavu induviduālo labbūtību, bet arī atbalsta plašāku sabiedrību, soli pa solim veidojot līdzjūtīgāku un veselīgāku vidu.
